Loopbaanontwikkeling

Je voelt dat het tijd is voor verandering. Je werk daagt je te weinig of juist te veel uit. Je voelt je opgesloten, kunt niet mee met de verandering en je zit slecht in je vel. Je werkt op routine, presteert minder, bent vaker ziek en kijk uit naar het weekend. Je doet je huidige werk al een tijdje en wilt onderzoeken wat je nog meer kunt.

Het is tijd voor verandering, maar hoe maak je de juiste keuzes? En als je weet wat bij je past, hoe pak je het dan vervolgens aan? Bureau De Sleutel kan jou helpen bij het maken van de juiste keuzes. We hebben ruime ervaring met loopbaancoaching, van-werk-naar-werktrajecten en outplacement.

Jouw talenten zijn de sleutel tot werk dat bij je past

Werk moet volgens ons aansluiten bij wie je bent, wat je kunt en wilt. Hiervoor heb je inzicht nodig in jezelf, in jouw talenten en jouw sterke punten. Bureau De Sleutel helpt je weer zelf leiding te nemen over jouw eigen loopbaan.

Elk mens is uniek en daarmee ook elk traject om werk te vinden dat bij je past. Na een intakegesprek maken we een voorstel op maat met concrete doelen. In een traject van 6 tot 8 gesprekken van 1,5 uur werken we samen met jou aan het realiseren van deze doelen. Samen brengen we de mogelijkheden in beeld. Jij krijgt de sleutel in handen om werk te vinden waarin jij je thuis voelt. Wij zijn er om je te ondersteunen in dit proces, met praktische opdrachten uit ons boek 'De sleutel tot je talent' en persoonlijke coaching. Bovendien maken we gebruik van Insights Discovery.

Coaching bij stress en burn-out

Als iemand zich erg verantwoordelijk voelt voor het eigen werk en alles goed wil oplossen en de werkdruk neemt toe of de thuissituatie vraagt extra aandacht, dan ontstaan er vaak stressklachten. Door harder te gaan werken raakt het ‘elastiek’ teveel uitgerekt en krijg je fysieke klachten. Als dit langer dan een half jaar duurt is er risico op uitval of burn-out. Een aantal van onze coaches zijn opgeleid in de Chronische Stress Reversal-methode, kortweg de CSR-methode.

In coachtrajecten komen regelmatig stressklachten en werkpatronen aan de orde. We coachen ook mensen bij hun re-integratie na een burn-out. Voor stressinterventie en coaching bij burn-out gebruiken een aantal van onze coaches de CSR-methode. Dit is een zeer effectieve methode als het gaat om het herstellen van (ernstige) stressklachten. De methode is uitgebreid wetenschappelijk onderbouwd.

Het uitgangspunt is dat het hebben van stressklachten (gespannen, overspannen, overbelast, burn- out) in de eerste plaats een fysiek probleem is. Géén psychologisch probleem, zoals vaak wordt gedacht. De aandacht is daarom eerst gericht op je fysieke herstel. Als die balans weer enigszins hersteld is, kijken we ook naar de meer psychologische kant. We gaan onderzoeken welke patronen zijn ontstaan in je werk, hoe het zover heeft kunnen komen en hoe je nieuw gedrag kan aanleren. Zo kan je weer met plezier aan het werk zijn of re-integreren en tegelijk voorkomen dat je weer stressklachten krijgt.

Hierbij gebruiken we diverse oefeningen en coachtechnieken en maken gebruik van een gevalideerde vragenlijst waarmee je een goed beeld krijgt van hoe het ervoor staat, op welke terreinen de stressklachten zich manifesteren en wat stressbronnen zijn op het werk. 

Online coaching voor werk vinden dat bij je past

Onze coaches helpen je ook graag online. Met een maatwerk coachtraject krijg je toegang tot vele coachopdrachten gebundeld in diverse thema's.  Hiermee kunnen we ook jouw coachvraag volledig online uitvoeren. Wil je weten hoe online coaching werkt? Bekijk hieronder het filmpje en neem contact op! 

“…op zoek naar een nieuwe en andere uitdaging ben ik persoonlijk, concreet en duidelijk ondersteund. Door vooral naar mezelf te leren kijken en kritisch te leren kiezen heb ik na 9 maanden een leuke nieuwe baan gevonden…” Roger, manager bedrijfsvoering.

De training 'Wat kan ik, wat wil ik, wat doe ik?'

Deze tweedaagse training helpt om te sleutelen aan je huidige baan en deze weer passend te maken. We bedenken concrete acties waarmee je direct aan de slag kan. Als organisatie is het ook mogelijk om voor deze training te kiezen wanneer het nodig is voor medewerkers om na te denken over hun verdere loopbaan door veranderingen in de organisatie. Daarnaast kunnen flexibiliteit en inzetbaarheid belangrijke HR thema’s zijn. Lees hier meer over deze tweedaagse training. De training kan ik ook uitgebreid worden met de sollicitatietraining om jouw CV en portfolio actueel te maken en te leren zoeken naar ander werk.

Neem contact op!